[...] 5:2. To Afenis Ci nie wysłała? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
PAKEROZZO kur.wa jestem cierpliwy ale jak ty cos napiszesz to juz mnie krew zalewa... niedawno pisales te same brednie w poscie Najlepszy fighter na ziemi... Po pierwsze k-1 nie jest turniejem bez regol... JEst to polaczenie roznych sztuk walki i wieksza swoboda dzialania ale reguly ma... Mylisz z IFC i PRIDEM.... A wracajac do tematy to pomysl [...]
ehhhh, dzisiaj jest git! ale wczoraj to myslalam ze odpadne na samym poczatku. w sumie to nie jest tak zle jak sie spodziewalam:) never pop your nose where you're not supposed to...
To podobnie jak ja. Najpierw przestudiowalem kilka ksiazeczek o kulturystyce, pozniej rzucilem sie na to forum, porozmawialem ze starszymi kumplami ktorzy cwicza, a na koncu poradzilem sie u dr. Stefaniaka. Wszystko zebralem w jedna calosc i zabralem sie do pracy. Teraz gdy mam juz jakies podstawy zaczynam duzy trening. Oby to co chce osiagnac [...]
Nie no z tym nie mam problemu, ze mnie nie zdradzi lub cos w tym stylu tylko, ze chce zeby jeden jej nie zrobil krzywdy a drugi nie wysylal SMS jakis ******tych... Ten pierwszy powiedzial do niej, ze jak sie kiedys upije to nie reczy za siebie (czyli gwalt, a ja chce mu to wybic z glowy) Taki mam wlasnie problem. Ale przez te ostatnie dni oni sie [...]
Jak teraz to czytam, to nie dziewie sie,że nikt już się nie odzywa:). Sorki za to pogmatwanie, ale trudno opisać krótko problem. Gdy miałem na egzaminie z anatomii staw biodrowy-napisałem (tylko o anatomii stawu) 1,5 strony papieru a4 (maczkiem). To daje obraz skomplikowanego problemu. Pozdrawiam Primum non nocere...
:D Dzia Grasik! Teraz bede sie opychal jak dziki ))))) hehe I dzieki tobie, wiem juz jak sie stawiac......na nogi......w naglych przypadkach...;) Grzecznie sie zastosuje do zalecen psze pani doktor :P :)) Niedlugo bede znow duzy...silny........i do tego wyrzezbiony ;P <lol> ==Wszystko należy upraszczać na ile to możliwe, ale nie bardziej niż [...]
Do zainteresowanych.Jak wiecie MP juniorów w ławie są 18.19.10.2003 w Rykach. Rozmawiałem z organizatorem i to , że nie ma chętnych na organizacje Pucharu w ławie, bo Kobyłka zrezygnowała to jest propozycja zorganizowanie 25.26.10.2003 MP i Puchar razem w tym terminie w Rykach.Pozdrawiam.
Niestety mam,, ale nie wiem skad... Pewnie dala i sie nie spodziewala, ze tak bedzie. Ona jak mi opowiada to mowi, ze to olewa i juz. Jestem z tego zadowolony. :):):) NO ale ten psychopata mnie wkur... Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...
[...] jest wazny 3 miesiące. Zgłaszasz się z tym wnioskiem do sklepu ortopedycznego-podaj skad jestes-podam Ci adresy z Twojego rejonu.Nastepnie otrzymujesz taki stabilizatorek za darmo, badz opłacasz 30% wartości stabilizatora(zalezne od wniosku). Jesli załatwiłeś juz to-daj znac-chetnie dowiem sie jak Ci poszło. Pozdrawiam Primum non nocere...
tzn. jesli ja mialbym sie odzezwac to juz praktycznie nieaktualne praktycznie 5 dni po operacji juz latalem jak skowronek i nie czulem zadnego dyskomfortu Pozdrawiam, NoRtOn
nie rozumiem - malo wytrzymalas pozniej 20g wegli tzn ile ? zreszta nie wiem dlaczego 98% ma tendencje do niejedzneia wegli prawie wogole to raz - druga sprawa ze poziom ponizej 30g jest ok - a po trzecie to liczymy weglowdany tylko aktywne wiec blonnik odliczamy co pozwala na zjadanie o wiele wiekszej ilosci SZCZEGOLNIE WARZYW... zreszta nalezy [...]
[...] tyle i wyciskam ale normalnie zero mostku i rece na sztandze na szerokosci barkow (nie wiecej)!!!chodzi o to ze gdy probuje "sztuczek" wyciskaczy wyciskam niestety mniej i to duzo!!!szczegolnie powiekszajac rozstaw rak!calkiem mozliwe ze powinienem to cwiczyc dluzej i po czasie zacznie mi to pomagac itd pozdrawiam jak boli to rosnie
[...] 20 - 30 gr bialka dużo nie zmieniają *Skoro tak mowisz to sprobuje wprowadzic areoby przed sniadaniem. Bedzie ciezko,ale moze sie uda.Z tym ze na sniadanie staram sie zjesc jak najwiecej wegli tzn.platki z mlekiem,owoce itp.przewaznie jest w tym 20g bialka Przeczytalam rowniez ze po treningu do posilku nalezy dodac weglowodanow po treningu [...]
Jabol5 nie interesuje mnie jak dlugo jestes na sfd, ani jak dlugo cwiczysz. Natomiast jesli chodzi o twoja wiedze na temat dopingu to z tego co napisales jest ona mizerna(ujmujac to grzecznie). Zastanawia mnie czy ten cykl nie zostal rozpisany tobie przez jednego z bylych czlonkow tego forum (czolowego polskiego trojboiste) bo to by tlumaczylo [...]
Hm..a gdzie Wy widzicie przeciwwskazania?Jak dasz rade solidnie przetrenować całe ciało na siłce w 3 dni,to kick boxing Ci nie bedzie przeszkadzał.Pomijam staż/diete itd *********************** Doradca w dziale doping ***********************
witam mam pytanko dotyczce tego bialeczka : otoz jak sie ono spisuje , i czy warto je kupic 130 zeta za 5 kg cos mi to kurcze za tanio co wy na to ? moze jakas wajcha aha i jaj ewentualnie sprawdzic czy to faktycznie bialko a nie jakies mleko w proszku ? daieki daro
no to słuchaj frajerzemleko zawiera wiele cennych składników odżywczych i z tym nie ma co dyskutować .jednak co z tego skoro przez faceto przelatuje jak prze sito? odpowiedzialna za taki stan jest laktaza ,enzym który powoduje rozkład cukru mlecznego(laktozy)do postaci mniej złożonej.jest to proces niezbędny by została przyswojona przez [...]
To prawda, nie mamy takich możliwości do magazynowania aminokwasów jak cukrów czy tłuszczy. Dlatego przesadzanie z ilością białka w jednym posiłku nie ma sensu, choć granica 30-50 g jest jedynie orientacyjna. Białecznica z jajek jest dobrym wyjściem, generalnie pisząć dobre źródło białka myślimy o białku zwierzęcym People who know little are [...]
Siwy, nie kłam tutaj przyjaciół tylko powiedz jak jest ,że z chłopakami z wojska lecisz na bliski wschód zarobić troche grosza Aha, Veronko nie pisz proszę że planujesz zostać ornitologiem bo zawsze jak slyszę to z ust kobiety mam mieszane uczucia People who know little are usually great talkers, while men who know much say little. Zmieniony [...]
SHAKER OLIMP-PREZENT
